Gordurinha Gordurão vai saindo de montão!

Vamos para um papo essencialmente de mulheres ??

Queridas, muitas de nós ano após ano tenta perder aqueles quilinhos a mais não é?!
É dieta do sol, da lua, da sopa, dos grãos, do tipo sanguíneo, dos carboidratos, das proteínas e assim por diante.
Mas fala sério, tem gente que assim como eu já tentou de tudo e não conseguiu resultado nenhum. Então, resolvi parar e fazer uma análise do porquê não consigo emagrecer, daí comecei a me fazer umas perguntas.

1. Tenho força de vontade?
2. Tenho determinação?
3. Sou disciplinada?
4. A dieta que escolhi está balanceada de acordo com as necessidades que o meu organismo possui?
5. Minha dieta acompanha exercícios fisícos regulares?
6. E por fim, como está minha auto-estima?

É mulherada, percebi o seguinte, estou reprovada em praticamente todas as respostas, é engraçado como a gente já sabe a resposta certa pra cada uma dessas perguntas e mesmo mentimos pra nós mesmas como se alguém estivesse nos avaliando.
Depois desse exercício percebi duas coisas: 1° como é difícil nos avaliarmos com sinceridade, 2° precisamos ter consciência de que pra chegar ao objetivo precisamos ser PERSISTENTES.

Outra resposta que fiquei martelando na cabeça foi a questão da auto-estima, me dei conta que para pôr em prática qualquer plano em minha vida antes eu preciso estar bem comigo mesma, pois seu eu não estiver, isso atrapalhará e muito.
Por exemplo, se eu estiver com minha auto imagem em baixa, estarei mais propícia a picos de ansiedade e depressão, esses aspectos não ajudam em nada principalmente se tratando de emagrecer, isso só nos faz comer ainda mais e não nos sentimos saciadas nunca, e pior nos enganamos dizendo para nós mesmas que comemos pouco ou ainda temos consciência de que exageramos na quantidade mais mesmo assim nos justificamos.

Sinceramente a quem estamos enganando?

Sendo assim, decidi que a partir de hoje entrarei de dieta sim, mais uma vez e dessa vez com atitude de uma vencedora que está prestes a alcançar o seu objetivo, começando pela minha auto-estima, me valorizando mesmo estando com  uns quilinhos a mais, me sentindo linda, me arrumando, acordando todos os dias e me sentindo bem comigo mesma, tenho certeza de que isso me trará mais segurança e determinação. Esse será o primeiro passo para conquista de um novo corpo. Ah! Outro termo que está abolido da minha vida "Minha luta com a balança", se eu entrar numa luta as chances de eu me cansar serão maiores, por isso não devo vê-la como minha rival mais sim como minha aliada.

Acredito que em breve estarei postando aqui os resultados dessa nova caminhada.
Se alguém quiser deixar sugestões e comentários, o blog é nosso! ''D